其实这需要特别重视。母乳含有DHA，ARA,而牛奶悠宝抹不含有，因此母乳喂养很重要，应大力提倡。因为婴儿体内自身合成DHA的能力很低，主要从食物中补充。而DHA,ARA,大量降生集中于海鱼等海产品中，在我们常见的鸡蛋、素菜、牛肉等食物中，极少含有或者根本不含有DHA,ARA,补充ARA可以吃些深海鱼类,DHA是构成细胞及细胞膜的主要成份之一，但人类无法自行合成，必须从饮食中获得。DHA主要存在海洋鱼体内，而鱼体内含量最多的则是眼窝脂肪、其次是鱼油。普通消费者直接从海洋鱼类身劳坐上获取DHA是很困难的,因此建议可以吃些核桃油,它里面含有大量的不饱和脂肪酸,在人体内可以衍生为DHA。