红豆薏米放一起煮成的粥是一款很瓣呈好的养生粥。薏米里含有丰富的维生素脚索和矿物质，红豆里含有膳食纤维和蛋捆惠梨白质，具有治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，减肥美容的功效，加入红枣后又可以养心安神，补血益气，补益作用大增，因此三者是可以一起煮粥吃，养生效果很好。薏米红豆在一起煮汤，有健脾利尿祛湿的作用，但不适合和大米一起吃，容易加重湿热的情况，建议避免。