都已经六团导生个多月了，运动不会落下病根的，产后做适当运动，有利于身体恢复，只是运动不能突然太暴，只能逐步增强，因为在怀孕期运动量就减少了，如果突然“暴饮暴食”，会使血供不足引起不适。另外，每次运动前一定要充分做好准备活近们动，避免久歇的肌肉和韧带拉安抹伤。