生了孩子就是瘦不下来，真郁闷啊，产后如何快速减肥啊？
匿名用户 2014-04-19 19:25
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生完宝宝，最好的就是做一些瑜伽和伸惠射串展运动，保持营养膳食，不要过多的摄入多余的能量~ 如果不是剖腹产，可以过几个月做做仰卧起坐~ 减肥高搁药不能吃 最好是餐疗减肥 可以试试boa减肥晚餐，都是欺吉一些水果成分，很适合产后减肥的。 希望采纳
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注意以下几点 1、每天必须有荤菜、绿色蔬菜，最好还有菌类和豆制品，隔天吃一次海鱼，一周至少吃一次海藻（如：紫菜、海带）。 2、两餐之间要加少量水果，每次大约200克。以草莓、黄瓜、西红柿、萝卜等可以生吃的蔬菜代替水果更好。 3、每天吃蔬菜加水果量不能少于750克，食用油应控制在20克左右。 如果想用...
去健身房运动。练瑜珈吧。不要烦 听说女人心情郁闷会增肥的。希望身材早日恢复。