材料 熟鱼肉，青菜心，番茄，米粥，适量高汤，熬熟植物油 做法 1、 河鱼蒸熟，鱼肉去刺压成泥; 2、 青菜心洗净后在开水中汆熟，用刀婚减剁碎备用; 3、 番茄开水烫后去皮去籽，用刀剁碎，将番茄先加入备好的高汤内煮烂熟; 4、 再加入米粥，鱼泥、怠潜行菜心泥用小火炖开，加入熬熟的植物油和少神毫量盐即成。