钙锌同补是没有问题的， 国外最新的研究表明，锌钙各自有着独立的转运分子载体，在一定比例范围内，吸收互不影响。在人体进行的研究观察显示，摄入钙1000mg也不影响同时摄入14.5mg的锌（钙锌比例为69:1），这说明钙锌同服在一般药理剂量比例的情况下是不会发生互相干扰的，所以根本不存在产生相互影响的可...能。钙和锌是微量元素家族中重要的两兄弟，钙锌联合起来，会对钙锌缺乏起到双倍作用。

含钙较多的有牛奶、奶酪、鸡蛋、豆制品、海带、紫菜、虾皮、芝麻、山楂、海鱼、蔬菜等，特别是牛奶。补钙最重要还是看宝宝吸收好不好,否则怎么给宝宝补都没用的。可以给宝宝补钙的同时补充益彤益生菌，能主动吸收并锁住钙，减少钙流失，促进宝宝对营养吸收的，吸收好就不会缺钙了

吃乳加力或神豆牌的乳钙 补钙效果很好

每天一个鸡蛋黄，