你若是只做了8天月子是不可以出去逛街的，应多休息，至少休息10天再出去逛街，工作。坐月子期间应多休息，多吃鱼类，蛋类，豆制品，奶制品，瘦肉，蔬菜水果及坚果类食品，加速身体恢复。一个月内禁止性生活，恢复性生活后应采取好避孕措施，以防很快又怀孕。

你好，产后由于平时活动少，突然运动量增加，劳累过度，是容易有腰酸背痛的表现。建议注意休息，注意保暖，身体是可以恢复好的，不会留下后遗症。

你好，你的情况可以洗头一定要使用热水，不能出去逛街。你好，不能使用凉水洗头，注意休息不能劳累。禁忌生冷辛辣的食物，祝健康

你好，坐完月子已经四十天的话可以出门的，注意不要太劳累就好。