你好，你一定属于肝火旺的体质，生活环境干燥，更是容易上火，多吃蔬菜和水果，多喝水，菊花茶，决明子茶可以降火。

多喝水多吃水果我还喜欢喝甜汤之类的养颜的……护肤品在用亲润的豆乳系列。

我现在是母乳期，也是同样的干燥，减少洗澡的次数好多了！

倩碧黄油，我一直用！孕妇可以用

秋冬季节都这样的，那就适当用点孕妇护肤品，但为了宝宝好，还是坚持一下吧，宝妈不是孕30周了吗？快了