我不知道你的乳头凹陷到什么程度了，是从姑娘开始就凹了还是由于怀孕的时候才凹的。 乳头凹陷可以分为先天和后天。可以分为单侧和双侧。 先天大都是由于乳头底部没有支撑而凹进乳晕里面的，后天是由于疾病引起的 但是凹陷并不代表不能喂奶。用热毛巾敷下就可以用手把乳头拽出来。请问你现在有奶水吗，一定要天天用热毛巾...敷把乳汁挤出来同时用手做乳头牵引动作。方法： 首先你躺在床上，叫你的老公或者其他的家人用热毛巾给你敷并用力揉，有点痛但是忍忍。过一会你会发现乳房变得很软，那么你现在就可以用牵引法用手把头头牵出来。这样既可以促进乳汁的分泌液能把头头拉出来。 其次孩子喝奶时把头头拉到他的嘴里，孩子的吸允能力很强是最好的乳头矫正器。 最后千万要给孩子喝喝不了一定要把乳房挤空，不然奶涨回去孩子就没有得喝了。 要坚持这样一天三次坚持给孩子吸要有耐心，一定可以的。