一般来说，坐月子是妇女的特殊生活阶段对饮食要求是富于营养且容易消化，逐步适应逐步增加，要注意食物烹用院调做到多样化。为了保证母乳兵抓灿喂养，应多补充带有汤水的食物，如鸡汤、鱼汤、排骨汤、猪蹄汤、祸悼蛋花汤、豆腐汤。产妇吃鸡蛋一天别超6个，但也不宜多吃，一般一天1~2个。