生了孩子以后才会有奶水

你好，奶水少宝妈要多吃有营养的食物,增加蛋白质的摄入，宝妈要注意休息,保证充足的睡眠,多喝下奶的猪脚汤，鲫鱼汤，鸡汤，反正就是多喝汤。保证奶水的充足和营养。还可以吃点下奶中药，要多休息，不要生气上火。

。。。。。

每个人情况不一样额，，，

没事的，慢慢来