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不爱 吃饭 、暖搂挑食 厌食 、 偏食 、多动、矮小瘦弱、经常感冒、抵抗力不好、指甲有白斑之类的倘命。多让孩子晒晒阳光，鲜鱼虾、瘦肉、豆制品、海带这些食物可以吊锅肿多吃一些，花生、 核桃 、 杏仁 也不错，还可以吃点伊分子的育辛特蛋白锌的促进食物中锌的吸收的。适当出去运动的，增强孩子身体抵抗力。
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其实给小孩补锌，最好就是通过食补来完成，这样会更有利于小孩的健康成长。那么含锌的食物有： 1.海产品中以牡蛎含锌最为高。 2.植物果实的坚果类含量较高，如花生、核桃等。 3.水果中苹果的含量为最高，另外还有豆腐皮、黄豆、白木耳、小米、萝卜、白菜等。 4.中药中的枸杞、熟地、桑椹、人参、杜仲等含锌量也...
一般症状有：厌食挑食、免疫力下降、指甲有白点、身体发育缓慢等；平时建议给宝宝多做些菌类，如香菇、木耳、灵芝，以及银耳、竹荪等，此外还有肉类猪肉、瘦肉、鱼等，但并不是短时间内大量吃就能补到需要的微量元素的，而是要长期有规律地摄入。可以让宝宝吃点补锌常用的新稀宝牌锌硒宝片，可以快速改善缺锌引起的症状有很...
补锌的食物有：食鱼、牡蛎、瘦猪肉、牛肉、羊肉、动物肝肾、蛋类、可可、奶制品、干酪、花生、芝麻、大豆制品、核桃、糙米、粗面粉等。