我在月子里天天喝蜂蜜水，这个降火还可以润肠的。在月子里觉得开水没味道，喝的都是蜂蜜水或者汤啊，汤可以换点鲫鱼汤，或者骨头汤类的哦。

月子里可以适当吃些温性的水果可以帮助降火的，每天也要适量喝些水，叫家人尽量不要把鸡肉煮的太热气在煲汤的，多喝汤水是不怎么热气的。