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你好，多吃肉，喝汤卫抓富，如串究鸡汤、鲫鱼汤、猪蹄汤、小米粥等。还需要保持心情舒畅啊，不能生气。必须多让宝宝吸用抓，这样才会多的。
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淡水的白鲫鱼，先用油煎一下，再放水煮，喝了就有奶了。
咸的食物，但是也不要太咸，相比较甜食咸些，我那时候婆婆经常让吃面条和肉。
猪蹄汤，鲫鱼汤，我听别人说把菠菜种磨成粉用水冲服下奶。给你参考一下。
你好，多吃肉，喝汤卫抓富，如串究鸡汤、鲫鱼汤、猪蹄汤、小米粥等。还需要保持心情舒畅啊，不能生气。必须多让宝宝吸用抓，这样才会多的。
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咸的食物，但是也不要太咸，相比较甜食咸些，我那时候婆婆经常让吃面条和肉。
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