既然叫坐月子，那就是遵从东方健康理念的。 一般来说殖刺，坐月子总体应该食用性质平偏温的食物，以及用些温煦的方法，从而可以利用这一两个月改善女人身体素有的疾病。樱桃性质热，草莓性质平偏凉。如果很想吃草莓的话，可以少吃三五个问题不大，但不能吃冰的草莓，同时一一天为单位，已经吃了些性质凉的东西了，那其他的东西，就最好是偏温的，从而是整天的食物摄入维持在”平偏温“这一程度。因为樱桃性热，如果很想吃，吃三五个也不怕，只是得在吃点点平的东西中和一下。大体原理就是这些。至于牙痛、腰痛、关节痛都是用了过多的寒凉食物或吹了寒凉的风而得到的。 提醒一点，女人坐月子很重要，而方法多半比较温补，但因此会使母乳性质变的温热，从而小孩禁蒸吃了会略有上火的症状。我认为此时应该积极遵从良好的坐月子方法（因为女人一生中能改善体质的机会很少，这是重要的一次），然后呢，再给孩子适当的喂些性助之蛋质凉的食物，例如菊花晶、梨、苹果，已达到中和；如此母亲和宝宝都得到了该得到的。