长期憋尿容易造成尿路感染，膀胱炎，影响膀胱功能，小便典否司会变得无力，严重的可能会造成膀胱癌。如果是3岁宝宝，你可以简单地告朗概诉他憋尿的危害，可以说：“小便里面有很多细菌，又脏又臭，在身体里积久了会生病。”不必说得太过深奥。为了让宝宝明白尿液是怎样产生的，你可以给他画一张示意图，告诉他尿液是身体里产生的废物，就像垃圾一样，要及时处理掉辨次，否则会很脏。你还应该让宝宝多喝水，一天1000毫升，大概8杯水，这样可以使宝宝产生尿意，保持正常尿量，及时把尿排出体外。宝宝应该养成按时排尿的习惯，每天固定时间（注意每次排尿时间不要间隔太长），到了排尿时间，不管有无尿意，都要去小便，相反，没到时间，即使有尿意，也要憋着。父母要督促好。时间长了，就能养成习惯。睡前不要喝太多水，要把膀胱里的尿排空，设好闹钟，不管有无尿意，半夜起床小便一次，坚持这样做，就会习惯成自然。