你好，一般坐月子还是可以考虑吃酱油的，适量的话不会影响身体恢复的，产后宜多吃鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、瘦肉、牛奶，忌吃人参，鹿茸，生冷食物等．建议加强营养，增强体质，避免着凉。希望可以帮到你，祝宝宝健康成长，