首先你必须是二十岁以上的女性，乳头偏小偏平，或略有凹陷，不是疾病。但是会影响乳育婴儿，因为婴儿很难吸允到乳头。 建议：每天用手轻揪乳头，做上提动作，不要过于用力，动作不宜过大，循序渐进，会有效果的。