你好！ 母乳喂养的宝宝建议母亲多进食含铁量高的食物。补血食物以含有铁质的胡萝卜素为最佳，如：金针菜、桂圆肉、胡萝卜、菠菜、黑豆；含铁量高的动物类食品有：蛋黄、牛肉、肝、肾、等。(蛋黄、黄豆、肝、瘦肉、新鲜蔬菜和动物血)。贫血情况较严重可在医生指导下使用补血药物。 虽然母乳中铁的含量比较少，但它是活...性铁，吸收率极高，可达75%。母乳中含有更多的乳糖和维生素C，有助于铁的吸收。不及时补充铁剂会对宝宝有一定的影响。建议在医生的指导下补充铁剂。