手指长肉刺是常见现象。原因是缺乏维生素B6或维生素C，只要多补充这些维生素，倒刺的问题不难解决。除了服用一些维生素外，可吃些蔬菜、水果等含有维生素B6和维生素C的食物。 下面是有关肉刺的一些知识，希望对你有用 肉刺俗称倒裂刺，是甲皱襞近端或侧方的表皮被撕裂而成三角纪梨形、圆锥形剥离，基底仍与皮肤连接。称为逆剥。有疼痛或可继而发感染，常见于咬甲的孩子，也可见职业性因素引起外伤，手经常浸水与干燥交替者、皮肤干燥者，尤其在冬季发生多。儿童和妇女多见。经常洗手。保持手的清洁卫生，“肉刺”齐根剪断。涂以凡士淋油。 1.手指长了肉刺刺套索，最好将它剪短 2.勿咬肉刺，以免在指甲周围留下深痕而引起感染 3.浸泡水和油混合而成的溶液 4.涂抹润肤乳液 5.勿抠刺肉 6.养成护肤的夕破习惯 7.爱护角质层