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没有多快速的，想要减肥只有合理饮食，少吃高称稼斯热量食物，哺乳期不建议节食减肥，只能多吃粗粮，多喝汤来下奶，另外产后刺纺42天药逝可以适当做一些运动来减肥。
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减肥最好的办法就是：少吃，多运动，这样的方法是科学的，不要吃药减肥，有副作用的。
如果你现在是哺乳期就不要急于减肥，否则会影响乳汁分泌和影响乳汁的营养，宝宝断奶了可以控制饮食，坚持锻炼。
没有多快速的，想要减肥只有合理饮食，少吃高称稼斯热量食物，哺乳期不建议节食减肥，只能多吃粗粮，多喝汤来下奶，另外产后刺纺42天药逝可以适当做一些运动来减肥。
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如果你现在是哺乳期就不要急于减肥，否则会影响乳汁分泌和影响乳汁的营养，宝宝断奶了可以控制饮食，坚持锻炼。