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孩子生病了之后,最好能吃些易消化的食物,肉类尽量不要吃太多,容易积食,造成孩子胃部不适,糖盐水,面汤及卫做丰富的蔬菜(多样化)都是不错的选择,别怕孩子饿着,病后初愈的孩子需要点唉一个调理的过程,家长不能着急,水果来讲量小而丰是最好不过了,希望你的孩子健健康康的, 我的宝宝也三岁了,只要大人照顾的尽量周全一点,孩子还是可以健健康康的,入秋了,早晚要特别处理好,小孩子对冷空气是比较敏感的,大人注意好了,孩子不会那么容易感冒,即使感冒也要尽早发现串急患,有感冒征状马上吃药,这也不至于感冒真的起来了,要好长时间才能好 感冒初期吃牛黄酸,如果咳嗽配点北京同仁堂的清肺口服液,发热如果不超过38.5度,尽量不要用药退烧,对小孩子的大脑不好.物理降温比较好,总之尽量为孩子着想吧 孩子一旦上了幼儿园,照顾也许会有些松懈,毕竟幼儿园里的孩子比较多,老师不会一一周全,这需要家长在接送的时候特别注意,防止冲风啊,小心着凉呀,小孩子的活动比较多,较易出汗,在出汗的时候,衣服不能说脱就脱,这样极易感冒,总之都是些经验之谈了.
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每日三餐要做到保质保量,只有日饮食结构均衡了,才能保证孩子有足够的免疫力和抵抗力. 新鲜水果和蔬菜也是必不可少的,橙子,猕猴桃,苹果,香蕉中都含有丰富的维生素. 季节交替的时节可以给孩子食用温白开水,多饮水可以使有害物质无法滞留在体内.
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现在孩子们的正常饮食足以保证营养所需.尽量少进补,应该多锻炼,体质好了小病不找.盲目进步容易造成孩子早熟,很不好.另外一定多吃蔬菜水果保证孩子不上火.