，医学上称为生育性肥胖，其预防方法如下： 生理的营养摄取：产后不要迷信传统鸡、鸭、肉、蛋等动物性蛋白质的单一摄取，而应注意营养的均衡。鱼、肉、青菜、水果的营养，既可满足身体对蛋白质、无机盐渐某抗、维生素等的需要，又可防止 肥胖的发生。另外，甜食、糖的摄取也应加以控制。哺乳可加速乳汁的分泌，能促进母体的新陈代谢和血液循环，还可将母体体内过多的营养物质透过乳汁适当排出，以防止脂肪在体内囤积。 适当运动：运动可增加神经及内分泌系统的功贵局能，以促进身体新陈代谢，还能消耗体内过多的脂肪和糖分，从而有效地防止肥胖。敲宝正常分娩的话，约分娩24小时后即可下床活动，并可做轻松的体操 或仰卧起坐。但避免蹲位动作或手提重物，以防子宫下垂等疾病发生。 摘自《呵护孕妇、产妇、胎儿、婴儿365条妙计 》，人民军医出版社，2007年，王新良主编