你好，产后每日应多吃几餐,4-5餐较为适合，建议，产后可多喝点鱼汤、羊肉汤，促进乳汁分泌。产妇应多吃富含维生素C的蔬菜、水果，月子里卧床休息的时间比较多，所以食物应选择高蛋白低脂肪的为主，比如黑鱼，鲫鱼，虾，黄鳝，鸽子，避免因脂肪摄入过多引起产后肥胖。为了食物容易消化，在烹调方法上多采用蒸、炖、焖、...煮，不采用煎、炸的方法。

月子里吃四五餐

六餐，少食多餐。

两至三小时喂一次

饿就喂了，