如果有人帮你给宝宝换尿布你就不要亲力亲为了，因为这样的腰痛吃药是没用的。你最好多平躺还可以有缓解的效果。我月子里都是自己来，那时只要趴着就站不直。出了月子只要有时间我也是尽量平躺，目前还算可以。即使到现在宝宝们休息我也是躺在陪他们，不然担心犯病呢！