你好：可以正常的饮食，但禁止辛辣，酒，海鲜类的食物，建议多吃蔬菜，水果，粗纤维食物，多喝水，每天睡前喝一杯蜂蜜水对排便是很有帮助的。多做腹部按摩，养成良好的排便习惯，没有马上起来，不要如厕时间过长，有便马上排，不憋便。排便困难是外用开塞露，不要硬排以免形成肛裂。建议你每天自行肛门局部热水（是用热水中...的热气不是坐浴，注意温度不要烫伤）熏洗15分钟，来缓解疼痛和痔疮的发展。