你好，坐月子期间是一个恢复身体的阶段。在饮食上尽量不要吃生冷，辛辣，硬的食物。如果想吃水果可以在温水里浸泡一下或者蒸一下，避免以后给牙齿带来后遗症啊！另外油腻的也要少吃，油腻的吃多了易上火，而坐月子期间不宜下火，所以要少吃啊！应该多喝汤水。

酸，辣，冷的东西，还有猪肉不能吃。

辛辣生冷硬的食物

辛辣的。 不要吃的太咸。 不要吃醋。 不要吃韭菜。 大蒜。 葱。 母乳喂养的话。 醋等一些都不要吃。

回奶的也不可以吃哦