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您好:一般在月子里要多补充水分和富含维生素A的食物,如鳝鱼、鸡蛋黄、奶油、动物肝脏、绿色蔬菜等,一般菜肴以汤菜为主,每餐都要有一个汤(鸡汤、鱼汤、菜汤、稀饭等),注意保持好卫生休息,搭配好饮食,调养好身体,不要着凉的。
那就少吃饭多吃菜吧
可以吃就是不要吃太咸了
可以跟家人说饿呀。我月子一天7餐
这个时候应该多吃点高钙的产后很虚的
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您好:一般在月子里要多补充水分和富含维生素A的食物,如鳝鱼、鸡蛋黄、奶油、动物肝脏、绿色蔬菜等,一般菜肴以汤菜为主,每餐都要有一个汤(鸡汤、鱼汤、菜汤、稀饭等),注意保持好卫生休息,搭配好饮食,调养好身体,不要着凉的。
那就少吃饭多吃菜吧
可以吃就是不要吃太咸了
可以跟家人说饿呀。我月子一天7餐
这个时候应该多吃点高钙的产后很虚的