哺乳期是需要加强营养的，饮食需要均衡的。是可以吃时令的水果和蔬菜的。但是不宜吃容易上火的水果如：芒果，木瓜等。

我是啥都吃的，水果冰淇都吃宝宝吃母乳但是没事儿，这个要看宝宝肠胃适应能力，一开始少吃慢慢锻炼