应该是补充VitD3，同时摄入足够的奶，口服钙剂都不好吸收

食补比较慢，但是最安全，可以选吸收好的钙，我家宝宝用的是北京儿研所开的钙，加上鱼肝油，一起吃，促进钙吸收，平时多去户外，晒晒太阳

晒太阳、食补、锻炼；缺一不可。