青菜，萝卜，吃了宝宝爱拉肚子，老人说的

你好，哺乳期的宝宝尽量不要吃辛辣的食物，除此之外的蔬菜和水果都可以吃。建议多吃一些炖煮的鱼肉和排骨，要多喝汤这样奶量才会更加充足。但是有的食物吃了会回奶的，千万不要吃韭菜，海鲜要少吃，有的时候宝宝会起湿疹，多喝汤类帮助下奶，平时也要多喝水！

都能吃啊，只要你别吃太咸了。别吃凉的。黄瓜，shizi

韭菜、菠菜、你还可以上网查查

韭菜～回奶的～辣的刺激的少吃