一般来说宝宝学会抬头以后，大约3个月左右，脊柱颈段出现向前的生理弯曲。为了维持这种生理弯曲，保持体位舒适，这时开始使用枕头比较适宜。宝宝的枕头要软硬适中

您好，没有严格要求是否需要或者多大可以睡枕头，睡什么枕头也没有要求，主要看孩子接受程度和表现，如果没有不适，就可以使用