注意补充营养多吃一些含铁、钙、锌等矿物质和维生素A、B、C以及含蛋白质较多的食品，

宝妈也是么

产后脱发是一种普遍的现象，不用过于紧张，经过一段时间的自身调节会逐渐减轻的，要注意保证良好充足的休息，禁忌辛辣油腻食物，适当的多食用新鲜采疏水果及坚果类食品不要乱服药物。可以服用维生素B6，用生姜片经常涂擦脱发部位，可促进头发生长。产后脱发一般在6—9个月后便可重新长出秀发

是的，老掉，家里到处是我的头发

嗯嗯，吓死人