食物中的钙片不会引起上火，可以吸收的，想想从前的人哪里有这么多补这补那的。体质也不见得比现在的小孩差

可以一起服用的，食物中牛奶，虾米，骨头汤中都是有很多钙质。可以用食补的方法补充。