做盆底康复治疗时，是把一个小探头放到阴道里，另一头通上电，通过调节电流大小。来刺激阴道有节律性的收缩放松。从而锻炼盆底肌肉的缩复里，每次做三十分钟左右。所以，你来做之前先把宝宝安顿好。

医院里面的物理治疗好像至少要十来天吧，宝妈如果没时间，网上有帮助恢复的体操，在家里孩子睡觉的时候你就可以练啊

这个你一定要注意休息也是可以的。