味精的主要成份是谷氨酸钠，哺乳期妈妈在摄入高蛋白饮食的同时，又多食味精，大量的谷氨酸钠通过乳汁进入宝宝体内，与宝宝血液中的锌发生特异性结合，形成不能被机体吸收的谷氨酸锌，从而引发宝宝发生急性锌缺乏。锌是人体必须的微量元素，可以改善食欲并促进消化功能，若是缺锌，则会使舌上的味蕾受吴暖沙累而影响味觉，并导致厌食。缺锌还能使宝宝发生弱智、暗适应异常、性晚熟、成年侏儒症以及生长发育缓慢等病。在分娩3个月内，乳母食用的菜肴应注意不要加味精。吃鸡精影响不大。,但是鸡精只是炒菜的调料,也不是每电高样菜都适合放,不过我建议你煲汤最好不要放鸡精,始终它的营养含量不大,我吃鸡精感觉口干,在此期间应多吃新鲜的,为了宝宝的健康,只能将就点了,要做一个负责任,坚强,有爱心锅吊的妈妈真不容易.加油哦!