食物疗法，主要是保持吃梅瓦禁的食物清淡，还有多运动吧，这都是 嘉佣坊 的产后修复殖院顾问给我的方法中的精髓部分，另外我月子时候吃的他们公司肿键母婴护理师的月子餐，对减肥也很有帮助，不但营养充足，而且吃了也不会增加很多脂肪。