合理饮食，补充微量元素。充足的睡眠，其实不要让宝宝营养太丰富的，其实也不好， 营养过剩 容易胖，

免疫力有两种。非特异性免疫是指不断地与病原体斗争而建立起来的一系列防卫功能。是天然免疫力，可遗传，非特异性。“妈妈身体好孩子体质强”就是这个道理。特异性免疫是后天获得性免疫，不可遗传，特异性。也就是我们常说的“与疾病抗争可以增强抵抗力”，孩子的免疫力也会逐渐增强。

增强小孩的抵抗力需要家人全方位的照顾，包括营养均衡、睡眠充足、多锻炼身体，让孩子多接触阳光、新鲜空气。

提高宝宝抵抗力可以从饮食、日常行为习惯、作息时间等方面进行调整，可以在必要时选用一些药物。饮食方面需注意宝宝的饮食要清淡、种类丰富，少吃油腻、燥热、难消化的食物，多吃蔬菜水果，以免肠胃“疲劳”。要改掉不良的行为习惯，不乱摸眼睛鼻子，不吮吸手指，不咬玩具。饭前便后养成洗手的习惯，平时加强锻炼，保证孩子...有充足的睡眠时间。按时进行疫苗接种，不乱用抗生素。