要分先天近视还是后天近视。后天近视一贸叨般都是不良习惯造成的，有部分身体原因造成的。若是不良习惯造成的后天近视可以通过纠正不良习惯，保持良好、正确用眼习惯降低乐医密度数。若是先天近视，纠正就没多大希望。若是身体原因造成的，最好就去医过辉院看眼科。 如果单纯靠打乒乓球的话，累了也不休息调节的话，近视会更严重。适当运动可以达到放松的目的。