宝宝断奶了没，断奶后宝妈可以先从饮食上减少做起，其次多运动

你好，一般产后的减肥需要一个过程的，一般都是建议断奶后在减肥的，多做做仰卧起坐，转转呼啦圈，饮食上也是要节制的。