可以少吃， 可以发奶。不要偏食。饮食尽可能广泛多样化。多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果。不要喝酒咖啡。 忌辛辣食物。 另外多喝些鸡汤、鱼汤等。