可以，杨梅富含维生素C、葡萄糖、果糖、柠檬酸等，酸甜味美；另外杨梅含钾丰富，对夏天大量出汗者可起到补钾功效，杨梅性温热、味甘酸，入肺、胃二经，有生津止渴、和胃寸报揭消食、止吐止痢等功效。 但要适量喝，不宜喝的太多，还应吃蔬菜和水果，多吃汤汁类食品，保持皮肤概渐清洁沃航卫生。