是一个卖点，添加进去的不一定是天然的，所以，不一定对人有益。富含DHA和ARA的食物，一般储存在蛋黄、深海鱼类、海草等海产耻贵品中。必需脂肪酸亚油酸和亚麻酸分别是ARA和DHA的前之肿竖体，DHA称为瓦糕脑黄金，对大脑和视网膜发育非常重要；ARA又称花生四烯酸，对人体的生长发育也很重要。