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做好睡前工作。睡前到户外散步一会儿,放松一下精神,上床前或洗个沐浴,或热水泡脚,然后就寝,对顺利入眠有百利而无一害。诱导人体进入睡眠状态。
怀孕后期正常多注意休息
那是失眠了
什么意思。
有啊,睡在床上感觉肚子在动,那时我也会肚子不舒服的,应该没事的,我儿子出生51天了
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做好睡前工作。睡前到户外散步一会儿,放松一下精神,上床前或洗个沐浴,或热水泡脚,然后就寝,对顺利入眠有百利而无一害。诱导人体进入睡眠状态。
怀孕后期正常多注意休息
那是失眠了
什么意思。
有啊,睡在床上感觉肚子在动,那时我也会肚子不舒服的,应该没事的,我儿子出生51天了