您好，很高兴可以帮助您解竖哑厉答问题，哺乳期吃鸡蛋和牛奶对母乳有发奶的作用，平常可以多吃一些发奶的食物，米酒鸡蛋甜汤，猪蹄汤，木瓜等食物，多喝汤，多喝水，通常奶水减少是因患辨为疲劳，吃了迷安影响乳汁分泌的食物，比如韭菜，豆角等。