病情分析： 你好，可能是乳腺增生导致的，注意饮食：不要吃烧烤，油炸，膨化食品;避免接触放射线;不能滥用激素，少用含激素的化妆品;避免情绪抑郁，心理紧张。 指导意见： 选择胸罩要适中，不能束胸过紧。重者可用中药调理：乳安片，乳癖消，逍遥丸，乳康片均可。注意平时放松心情,保持乐观就行。