可以改善贫血的食谱： 双红补血肿糟絮汤 红薯500克，红剩匪枣10克，红糖适量。清水2000毫升然后一起下锅煮开，红薯熟才下红糖。 贫血的话建议喝玉德堂阿胶雪莲膏趋破，(专门调理贫血的)能很好的补血养血，提升血气。