你好，不能用涨不张奶来判断是不是有奶，小宝宝喝奶的时候可以吸得出奶阵的呢，另外实现供需平衡后平时也是不涨奶的，当然奶少的话可以多喝一些下奶的汤水，比如说鲫鱼汤，猪脚汤，素的就是丝瓜汤和黄花菜之类的，另外一个重点就是要让宝宝多吸，奶水都是吸出来的