如何知道宝宝身体的水份是否足够？
宝宝的健康成长，离不开体内水分的平衡，每个宝宝的胃口不同，但只要体重按标准曲线在成长，每天小便量亦适量（约每日6～8次），小便颜色亦清淡不浓，即表示宝宝身体的水份已足够了，不需要刻意的勉强宝宝喝水了。表一列出婴儿及孩童每日所需要的水分，提供父母做参考
以甜味来引诱宝...宝喝水的坏处
常听到父母抱怨宝宝不愿意喝水，但是愿意喝奶，是否因水没有味道，所以宝宝就不喝？是否水里加糖就可以吸引宝宝喝水？若常以甜味来骗宝宝的味口，甜食吃多了将来反而戒不掉；此外，糖份摄取过多可能带来肥胖、不容易饿而影响正餐及其他营养素的摄取等害处。若是宝宝不爱喝水，父母可在原来的奶里多加点水让宝宝吃，同样可达到多喝水的目的。
喝葡萄糖水、蜂蜜水好吗？
蜂蜜是蜜蜂采集植物的花蜜，在经过咽头腺分泌酿制而成的甜蜜物质。蜂蜜主要成份是天然果糖、葡萄糖、微量维生素、矿物质及酵素等，可被人体直接吸收，是一个不错的健康饮料，但是建议1岁之後才可食用蜂蜜，因为刚出生的婴儿，其肠胃免疫系统尚未建立完全，蜂蜜中可能含有肉毒杆菌的芽苞。成人的肠胃免疫系统，很容易就可以将芽胞杀死；但是婴儿的肠道却没有足够的防御能力，肉毒杆菌的芽苞会增生而产生神经毒素导致中毒。
至於葡萄糖水，若婴儿吃得不够或喂奶时间未到便哭闹不安，可以酌量增加奶量或两餐间喂食一点5％的葡萄糖水，但以不超过每天每公斤体重200㏄（奶量加葡萄糖水）为原则，这样便不至於摄取太多水分及糖份
妈咪要帮助孩子形成随时喝水的好习惯。1岁以後，孩子一般很贪玩，一玩起来就什?都不顾了，根本想不起喝水的事；等到渴极了，暴饮一顿，这样对孩子的身体十分不利。因为等感到口渴，身体的细胞往往已经脱水了，即使是轻度脱水，也会对孩子的健康?生不利影响。
每一位关爱孩子的父母，都需要随时?孩子准备好温度适宜、可口的饮品，并及时提醒宝宝喝水。在炎热的夏季和乾燥的季节，以及运动过後，更该注意补充水份。并教导孩子养成睡前喝水、起床喝水、游戏时喝水、饭前半小时喝水的好习惯。
饮料种类多，「水」最好！
我们需要注意的是，孩子喝进肚子的，除了水分，是否有其他的成分？是否有不良影响？所以孩子如果不喝水，要观察孩子其他的水分来源如何？排尿量如何？嘴唇是否乾燥？若没有生病或脱水的症状，孩子仍不爱喝开水，多半是孩子对味觉的偏好，哪就得靠父母花点心思来帮他建立良好的喝水习惯。