长痘和内分泌有关系，调整好自己的作息时间，如果你在上学，你可以去苗方、瑶芳这些专门祛痘的地方排个几次，洗脸是不会把痘痘洗好的，那就是忽悠人的。

你一个11岁的女孩子怎么睡这么少时间，一般小孩都要7~8个小时才行，不仅要长身体，应该睡多点，长痘可能跟你的食物有关，上火的不要吃，吃点凉性的东西，如绿豆啊，想变白就少晒太阳，平时做个黄瓜面膜什么的，就是把黄瓜切片贴脸，年纪还小，洗面露之类就不要用了，平时多喝水就是了，不要担心自己会变丑，女大十八变...，会漂亮的~~~